Тайский массаж — формат ручной работы с телом, который часто сочетает надавливания, мягкие растяжения и пассивные движения. Классический вариант обычно проводится на мате через лёгкую одежду без масла, но в салонах под этим названием могут предлагаться разные техники, включая масляный массаж. Поэтому формат лучше уточнять до записи.
Перед сеансом сообщите специалисту о старых травмах, ограничениях движений и участках, где давление нежелательно. Уточните продолжительность, интенсивность, используется ли масло и какая подготовка у мастера. Пассивные растяжения должны выполняться в переносимом диапазоне; резкую боль не нужно терпеть ради предполагаемой эффективности.
При свежей травме, выраженном воспалении или отёке, сильной необъяснимой боли, недавней операции или заметном ухудшении самочувствия процедуру лучше отложить. При беременности и заболеваниях, ограничивающих физическое воздействие или движения в суставах, подходящий формат следует согласовать заранее.